●ゴルフがもっと楽しくなるストレッチ＆トレーニング

ゆたか整骨院がおすすめするストレッチ＆トレーニングをご紹介します。
今回も元全日本女子サッカー代表 丸山 桂里奈さんが体験。
アイソメトリックスのトレーニングを教えてもらいました。
・アイソメトリックス（パームプル 広背筋）
両膝を曲げて、両手指をクロスして全力で引っ張ります。
（20秒のトレーニングを1日3回）